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第二十五期、中职生心理健康的标准

    中职生这个特殊的群体,其心理健康问题,已成为全社会所关注的焦点。究竟什么是中职生心理健康的标准呢?我们认为:中职生心理健康的标准应该包括学习兴趣的保持、自我意识的认识、情绪心境的调控、人际关系的把握、人格品质的塑造、环境能力的适应以及心理行为的把握。具体来说,有以下几点:

    第一:乐于学习。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望,并能从中获得满足感。中职生的首要任务是专业知识的学习,学习是中职生活的核心。健康的中职生,应该具有比较强烈的学习动机、浓厚的学习兴趣、积极的学习情绪和一定的学习能力。厌学、学习动机不足、学习焦虑、学习心理疲劳、考试焦虑等,都是中职生心理不健康的表现。

第二:有正确的自我意识。对本身有适当的了解,并能接受现实的自我,愿意努力发展身心潜能。心理健康的中职生能了解自己、接受自己,有自知之明。对自己的智力、能力、性格、气质、特点能够客观的评价,并以此确立自己的理想和生活目标。实事求是地看待自己取得的成绩和不足,对自己的优点感到欣慰而不骄傲,对自己的弱点接受而不逃避。

     第三:情绪稳定、乐观、心境良好。经常能保持愉快、乐观、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好,善于协调与控制情绪,保持良好的心境。该激动则激动,该冷静则冷静,遇到不幸和痛苦能自行解脱,不会长期陷入悲观失望。做到适度表达,适可而止。

    第四:能保持和谐的人际关系,乐于交往。能与大多数人建立良好的人际关系,与人交往时,善意态度(愉快、信任、尊重等)多于敌意态度(憎恶、怀疑、嫉妒等),并能体会到安全感和别人的友情。中职生在交往中应不卑不亢,保持独立完整的人格,能客观的评价他人,悦纳他人;交往动机端正,对人尊重、热情、真诚,能正确处理同学之间的合作与竞争的关系。

    第五:人格和谐完整。能保持完整和谐的人格品质,气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来;思考问题的方式是适中合理的,待人接物能采取恰当灵活的态度,对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应;能够与社会的步调合拍,也能和集体融为一体;行为具有自觉性和目的性,意识清晰,能调节支配自己的行动,行为符合社会规范要求。

       第六:能保持良好的环境适应能力。对生活、学习、人际环境的改变,能积极主动的去适应,以保持心理平衡。这点对于职业中专新生和即将走入社会的职业中专毕业生来说是至关重要的。

 第七:心理行为符合年龄特征。人的心理行为是随年龄的增长而发展变化的,不同年龄阶段的人都具有与之相对应的心理和行为。心理健康的人具有和同龄多数人相符合的心理和行为特征。一个人的心理行为如果经常严重地偏离自己的年龄特征,那一般都是心理不健康的表现。心理健康标准并不是一成不变,僵化固定的,它具有相对性。每个人都有健康的一面,也有独特的,甚至异常、古怪的一面。问题的关键在于,健康、异常两方面行为的频率和程度。异常行为若是频繁出现,持久而不间断,或程度强烈,便足以视为问题。异常是基于正常的标准的,而所谓正常的标准,又往往受到社会文化的制约。所以不但要与他人做比较,还要与自己本身惯例做比较,去分辨什么是问题行为。

    健康与疾病不是对立的双方,它们之间没有明确的界限,而是一个连续体,是同一序列的两极。可见,健康并不是某种固定的状态。精神状态不健康的人,他的精神活动并非都是异常的,他们也有部分或大部分正常的心理活动。反之,健康人的心理活动也不都是正常的,他们也存在着部分不正常的思维和行为。所以说,心理健康具有相对性。

    总之,心理问题人人有之,不同的只是问题轻重有区别,持续时间长短有区别而已。

    所以,我们要正确对待心理问题。心理问题就像头疼感冒一样,首先我们要重视它,如果人总是感冒,就有并发症,体质下降;心理问题也是一样,经常出现心理问题,时间又很长,对心理的发展影响就很大。其次,不要过分紧张,像得了感冒不是都变成肺炎。有了心理问题,不等于就有心理障碍、心理疾病,只要处理得当,也没有什么大不了的。

    由于时间的关系,我们就向大家介绍到这里,谢谢你的收听。“关注心灵,关注健康”。同学们,下期再见!


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